ПРОСТИТЬ НЕЛЬЗЯ НАКАЗЫВАТЬ
Часто мы оказывается в ситуации, когда НУЖНО/МОЖНО КОГО-ТО ПРОСТИТЬ. Себя, близких, почти посторонних, детей, подруг, мир. Сейчас модно говорить, что прощать не за что, что все по заслугам, по карме, уроки жизни и прочее. Но факт остаётся фактом: иногда нам нужно и важно прощать или быть прощенными.
Растерянность, разочарование зачастую сопровождают нас в эти минуты:
- Простить или наказать?
- Сделать шаг навстречу или отстраниться?
- Услышать и принять свои чувства, прожить и показать свою слабость, уязвимость или сделать вид, что я не задета происходящим?
Наверное, в разных ситуациях уместны разные решения и стратегии, но ТОЧНО ЗНАЮ, ЧТО ВАЖНО:
1. Понять свои чувства: я обижена или мне больно? Я злюсь или мне страшно? Может быть я растеряна/раздавлена/разочарована?
2. Принять свои чувства. Не зависимо ни от чего!
3. Дать себе время ПРОЖИТЬ эти чувства: не торопиться поднимать себе настроение, не отвлекать себя, а погрустить, поплакать, погулять...
4. И просто жить! Если вы прошли первые три шага, то здесь уже будете спокойны и полны принятия. Будете способны УВИДЕТЬ УРОКИ, которые несли вам эти ситуации.
5. На основе полученного опыта и осознаний вы будете уже НОВЫМ, ОБНОВЛЁННЫМ СОБОЙ! Более искренним и открытым, чутким и внимательным (в первую очередь к себе), более счастливым!
Сегодня я получила отличную возможность применить эту схему в жизни, и мне помогло! Разочарование в близком человеке, день детских истерик, сомнения в себе, потеря уверенности в рабочих проектах. Уединение, слезы, открытый искренний рассказ о своих переживаниях и бОльшие ПРИНЯТИЕ, ДОВЕРИЕ ЖИЗНИ, ВИДЕНИЕ СВОЕГО ВКЛАДА, УВЕРЕННОСТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНЕННОЙ МИССИИ в итоге. Достойные плоды! Благодарю!
А как вы проживание не простые ситуации и чувства? Считаете ли важным услышать и озвучить себя? Склонны ругать и осуждать свои и чужие мысли/чувства/поведение или ПОЗВОЛЯЕТЕ СЕБЕ И ДРУГИМ БЫТЬ СОБОЙ?
Пишите комментарии и вместе отправимся на поиски истины!
